高血压饮食禁忌方法有哪些

你好，根据你的情况，提示有高血压的病史，血压超过140/90mmHg提示高血压，高血压的病因一般有遗传因素，父母有高血压，后代患高血压的风险也大，另外不健康的生活方式，如吸烟喝酒，缺乏锻炼，长期熬夜，饮食太咸太油腻，所以高血压饮食方面一定注意，油腻的食物少吃，如猪肉，羊肉，油炸，烧烤的食物，太咸的食物少吃，如腌制食物，多吃蔬菜及水果，如芹菜，菠菜，萝卜，鸭梨，苹果等，适量运动，定期检测血压，按时服用降压药。

2018-08-17 11:42:34