高血脂患者的饮食调理方法有哪些

高血脂患者的饮食调理至关重要，主要包括控制脂肪摄入、选择合适食物、注意饮食规律等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.控制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸，如动物油、棕榈油等，其占总热量应＜7%；限制胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄。2.增加膳食纤维：多吃蔬菜，如芹菜、西兰花；多吃水果，如苹果、香蕉。3.选择优质蛋白：食用鱼肉、禽肉、豆类等。4.补充植物固醇：可适当食用坚果、植物油。5.控制碳水化合物：避免过多精制谷物，适量摄入粗粮。6.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。合理的饮食调理有助于控制高血脂，但同时也要结合适当运动、戒烟限酒等，必要时遵医嘱用药治疗。

2018-08-19 21:16:54