跟腱断裂术后如何进行康复训练

跟腱断裂术后康复训练包括早期活动、中期加强、后期完善等。具体有活动关节、增强肌力、改善柔韧性等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.早期关节活动：术后 2 - 6 周，穿固定靴在指导下进行合理的联合活动。2.中期加强训练：6 - 12 周增加负重，在水下踏车系统中练习步态，开始轻度内翻和外翻训练。3.增强肌力训练：12 - 28 周恢复踝关节全方位活动，训练单足提踵能力，进行高强度力量和耐力训练。4.完善柔韧性：术后 28 周后改善肌力和柔韧性缺陷，恢复综合运动能力。5.全程注意事项：整个康复过程需在医生指导下进行，避免过度训练造成损伤。跟腱断裂术后康复需循序渐进，遵循医生指导，逐步恢复功能。

2018-08-16 14:50:53