如何在痔疮初期控制和预防？

控制和预防痔疮初期，需注意生活习惯调整，保持肛周清洁，避免久坐久立，适量运动，合理膳食，以及保持排便规律。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生活习惯调整：避免长时间保持同一姿势，定时变换体位，减少肛门压力。2.适量运动：如提肛运动，增强盆底肌肉力量，改善血液循环。3.合理膳食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，保持肠道通畅。4.保持肛周清洁：便后温水清洗，避免用力擦拭，减少肛周刺激。5.排便习惯：养成定时排便习惯，避免憋便，缩短排便时间，减少肛门负担。通过上述措施，可以有效控制和预防痔疮初期的发展，若症状持续或加重，应及时就医，获取专业指导。

2018-08-16 15:59:14