剖腹产后一周食谱及促进子宫收缩方法

剖腹产后促进子宫收缩，需注意饮食、活动、睡眠、哺乳、情绪等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：避免辛辣生冷，多吃新鲜蔬果及易消化流质食物，如小米粥、鸡汤。2.活动：适当室内活动，不可剧烈运动，能促进子宫恢复。3.睡眠：保证充足睡眠，利于身体机能恢复和子宫收缩。4.哺乳：每次哺乳后尽量排空乳汁，刺激子宫收缩。5.情绪：保持情绪稳定、心情舒畅，防止产后抑郁影响子宫恢复。做好以上方面，有助于剖腹产后子宫的良好收缩和身体恢复。

2018-08-18 16:50:03