剖腹产月子里便秘怎么办？

剖腹产后月子期间，便秘常由活动量减少、膳食纤维摄入不足、腹部切口痛感抑制排便意愿等因素引起。应对策略包括增加身体活动、调整饮食结构、建立规律排便习惯，并在必要时采用药物辅助。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.增加活动：鼓励产后尽早下床走动，促进肠道蠕动，预防肠粘连。2.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，保持充足水分摄入。3.建立习惯：培养定时排便习惯，避免长时间憋便，利于肠道健康。4.药物辅助：轻微便秘可尝试开塞露或甘油栓缓解，严重时可在医生指导下使用缓泻药物，如乳果糖、聚乙二醇电解质散等。5.灌肠治疗：若便秘持续严重，影响生活质量，可考虑安全的灌肠治疗，但需在医疗人员指导下进行。剖腹产后月子期间的便秘，通过适当的身体活动、均衡饮食、形成规律排便习惯以及合理药物干预，大多可得到有效缓解。必要时，寻求专业医疗意见至关重要。

2018-08-16 21:12:04