得过脑震荡后需要注意哪些事项？

得过脑震荡后，即使症状消退，仍需注意多方面，包括生活习惯、饮食、运动、情绪及定期复查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.生活作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。2.饮食调整：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。3.运动适度：症状完全消失后，可逐渐恢复运动，但应避免剧烈运动和高风险运动，如拳击、赛车等。4.情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑和愤怒等不良情绪。5.定期复查：即使症状消退，也建议定期进行脑部检查，如头颅CT或磁共振成像（MRI），以确保脑部恢复良好。总之，脑震荡患者在恢复过程中要多加注意，以促进身体的完全康复。

2018-08-18 15:13:29