问题描述：长期失眠的危害？
如果出现了长期的失眠，这种情况要积极的调整，因为失眠主要是因为一个人的情绪的变化，劳累熬夜对睡眠不规律，甚至有焦虑抑郁情绪等因素有关系的，如果长期不调整的话，很容易出现了焦虑抑郁的状态，会导致人的精神不足，四肢乏力头晕，或者是有记忆力减退，严重的影响到工作生活睡眠的
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