问题描述：脾胃会引起失眠吗？
一般来说大多数失眠情况主要是因为个人的情绪紧张劳累，熬夜作息时间不规律，心理压力过大，或者是有焦虑抑郁情绪等因素引起来的，因此要注意放松心态，稳定情绪，身体增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量平时要注意戒烟戒酒，不要喝浓茶咖啡
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