失眠是由什么原因引起的？

失眠的原因较多，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，易导致大脑兴奋，难以入睡。2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等，会影响睡眠质量。3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，可能引发失眠。4.生活习惯：睡前剧烈运动、长期熬夜、睡前喝咖啡或茶等，都可能造成失眠。5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。了解失眠的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。若失眠严重，建议及时就医。

2018-08-21 16:32:55