问题描述:治疗失眠的药酒配方?
一般来说失眠主要是和个人的心理压力过大,精神紧张,时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素有关系的,因此这种情况应该注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,平常应该是不建议喝酒的,喝药酒也是不利于睡眠的情况,建议用其他的方法进行调整,严重的情况可以考虑用药物进行干预治疗
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