问题描述：口干失眠，精神不振该怎么办？
平时出现了失眠，而且有口干精神不振，这种表现应该考虑是失眠的一系列表现，主要是通过改善睡眠来改善这些症状，因此要注意调节情绪，注意锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善这些症状的，平常注意尽量不要喝浓茶咖啡以及喝酒，要注意多吃蔬菜水果
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