问题描述:口干失眠,精神不振该怎么办?
平时出现了失眠,而且有口干精神不振,这种表现应该考虑是失眠的一系列表现,主要是通过改善睡眠来改善这些症状,因此要注意调节情绪,注意锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善这些症状的,平常注意尽量不要喝浓茶咖啡以及喝酒,要注意多吃蔬菜水果
展开全部内容