问题描述：做完心脏瓣膜术后怎么失眠呢？
做完心脏手术以后，出现了失眠这种情况，应该考虑和个人情绪的变化有很大的关系，特别是有焦虑甚至抑郁的情绪导致的，这种情况要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，平常要注意补充维生素和微量元素，睡前不要兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
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