问题描述：失眠头疼恶心是啥原因？
失眠以后出现了头疼恶心这种情况，主要是因为失眠以后导致人的精神不足，严重的缺觉引起了头部肌肉紧张，出现了紧张性的头痛，导致的头痛恶心症状，因此种情况要针对市民进一步的处理，平常要注意适当的放松心态，稳定情绪，白天适当锻炼，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
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