中年妇女失眠怎么治疗？

你好，失眠是有很多的原因造成的，如压力过大、情绪过于激动、神经衰弱等，都会造成失眠，建议你每天晚上睡觉时喝一杯牛奶，有助于睡眠，还要保持良好的心态。首先应该及时的检查一下血压和血脂，如果排除这些器质性病变，那就是神经功能紊乱导致的，那可以吃维生素b1和谷维素，配合刺五加治疗。在这几天应该注意保持心情舒畅，不要太压抑，养成良好的生活习惯，经常参加体育锻炼，参加户外运动，来改善心情。用药请遵医嘱。

2018-08-19 20:32:55