问题描述：失眠也算熬夜吗？
因为失眠多数是和精神紧张，劳累，作息时间不规律熬夜，个人心理压力过大，以及有焦虑抑郁情绪等因素有关系的，因此失眠本身是容易因为熬夜导致的，但是如果平常熬夜的话，之后睡眠质量也不错，没有失眠的表现也是不用担心的，但是也要注意调整作息时间，避免因为长时间熬夜导致了失眠的情况发生
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