脾虚导致疲乏无力、失眠应如何处理？

脾虚引起疲乏无力、失眠，主要与脾的运化功能失调、气血生成不足等有关。常见因素包括饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚及先天禀赋不足。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食调理：保持饮食规律，均衡营养，多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实等。2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。3.情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。4.药物治疗：可在医生指导下选用归脾丸、补中益气丸、人参健脾丸等，以健脾益气、养血安神。5.中医理疗：如艾灸足三里、脾俞等穴位，有助于健脾和胃。脾虚导致的疲乏无力和失眠，需要综合调理。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断，在医生指导下进行治疗。

2018-08-17 10:39:06