问题描述：容易失眠，睡觉容易醒，通过吃钙片补钙会不会改善 ？
如果容易失眠，而且睡眠质量也不是很好，这种情况通过补钙应该是对睡眠有一定帮助的，因为有时候缺钙是严重影响睡眠质量的，所以建议积极的补钙治疗，如果感觉失眠症状比较严重同时要注意适当的调节睡眠时间，规律作息时间，避免熬夜劳累，严重的情况，可以考虑口服药物改善睡眠质量
展开全部内容