问题描述：睡前不喝牛奶就会失眠？
您好，睡前喝牛奶有治疗失眠的作用，但是只是对部分患者管用，也不是所有的都有效果的，可以在睡前口服人参胶囊或者参芪五味子片，有治疗失眠的作用，另外可以用温水泡一泡脚，可以促进局部的血液循环，缓解失眠，平时注意，不要喝咖啡，饮酒，喝茶，喝浓茶。
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