失眠多年用哪些中药能有效改善？

失眠多年可尝试多种中药改善，如酸枣仁、柏子仁、远志、百合、茯神等。1.酸枣仁：能养心补肝、宁心安神，适用于心肝血虚所致失眠。2.柏子仁：有养心安神之效，常用于心血不足引起的失眠。3.远志：可交通心肾、安神益智，对心肾不交型失眠有帮助。4.百合：能清心安神，适用于阴虚火旺型失眠。5.茯神：有宁心、安神的作用，可改善心神不安导致的失眠。使用中药改善失眠应在医生指导下进行，建议前往正规医院就诊。

2024-09-27 01:36:46