心火燥，老是失眠，长痘痘怎么办？

可以有以下几个方法来调理1. 食用富含维生素c的水果，如草莓等，草莓既能养肝又能去肝火。从中医角度讲，草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。但是脾胃虚寒容易腹泻和胃酸过多的人要控制用量。2.菊花和枸杞子泡茶饮，菊花性寒，枸杞性温补，正好互补，中医常用这两种药材为基础配其他药材组方调治祛肝火。

2018-08-19 14:48:46