年轻人失眠吃什么好?  

失眠是一种症状而不是诊断。通过综合评估，我们可以对多数患者确诊引起失眠症状的疾病并给予合理治疗。药物治疗最适用于急性（＜3个月）失眠患者；对于慢性失眠障碍患者，药物治疗应被视为CBT-I的辅助治疗手段。所有用于失眠管理的药物证据效力均较弱，几乎所有研究均因种种原因被评估为低质量证据，如药企赞助、样本量过小、随访时长过短、临床意义有限（如与安慰剂而非活性干预手段进行比较）。使用药物治疗时，数值指标（如睡眠潜伏期等）有一致性的变化，但幅度不大。

2018-08-16 23:22:13