产前失眠需要注意哪些方面？

产前失眠较为常见，主要与妊娠反应、身体疼痛、心理因素等有关，如头痛、胸痛等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.妊娠反应：包括恶心、呕吐等，可能影响睡眠，需注意饮食清淡。2.头痛：少数孕妇在孕6个月后可能出现，伴有呕吐、视物模糊等，要监测血压。3.胸痛：多发生于肋间，不固定，可能与缺钙或膈肌抬高有关，需适当补钙。4.心理因素：对分娩的担忧等会致失眠，应保持心情舒畅。5.睡姿不适：孕期腹部增大，不良睡姿会影响睡眠，可借助孕妇枕调整。总之，产前失眠原因多样，孕妇要注意自身状况，如有异常及时就医。

2018-08-16 22:52:11