失眠会带来哪些严重危害？

失眠可能导致身心健康受损，具体表现为精神状态不佳、免疫力下降、增加患病风险、影响工作生活以及可能引发心理问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1. 精神状态不佳：长期失眠会使人感到疲惫、注意力不集中、记忆力减退，影响日常的学习和工作效率。2. 免疫力下降：睡眠不足会削弱身体的免疫系统，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。3. 增加患病风险：可能导致高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发生风险增高。4. 影响工作生活：使人情绪不稳定，容易烦躁、焦虑，影响人际关系和生活质量。5. 引发心理问题：严重的失眠可能会诱发抑郁症、焦虑症等心理障碍。总之，失眠对身心健康的危害不容小觑。一旦出现失眠症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。

2018-08-16 22:46:11