生活中如何有效预防肾炎？

预防肾炎，需注意休息、避免伤肾行为、健康饮食、适当运动、定期检查等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.休息：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，让肾脏得到充分休整。2.避免伤肾行为：不滥用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体类药物，以及马兜铃酸类中药。3.健康饮食：三餐规律，低盐、低脂、优质蛋白饮食，多吃蔬菜水果。4.适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。5.定期检查：定期做血常规、生化全套、尿常规、泌尿系彩超等检查，早发现早干预。总之，在生活中多注意上述方面，有助于预防肾炎的发生。

2018-08-21 07:41:02