问题描述：焦虑症怎样克服？
你好，根据你所说的情况，焦虑症是有很多原因引起的，多种因素造成的，比如生死悠关的大事，面对困难的时候，等多会引起焦虑不安。心理学家认为，引起焦虑的主要原因是害怕别人评价，在比如害怕在公共的场合会出丑，这样也会引起焦虑。建议平时多出去锻炼锻炼，多呼吸一下新鲜的空气，保持心情舒畅。自己学会自己开导自己，慢慢的就好了。
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