肠胃不好的人能否喝酸奶？

肠胃不好的人能喝酸奶，需注意适量、温度等，可能有改善菌群等好处，也可能有不适。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.菌群改善：酸奶含肠道益生菌，能改善肠道菌群平衡。2.适量饮用：避免过量，以防腹泻腹痛。3.温度控制：低温保存，饮用时温度不宜过高，否则益生菌失活。4.个体差异：部分肠胃敏感者可能不适合。5.酸奶选择：选高质量、无添加的酸奶。肠胃不好的人喝酸奶要综合考虑自身情况，如有不适及时停止。

2018-08-17 22:58:25