坐车头痛如何进行临时按摩缓解？

坐车头痛可能由车内环境不佳、个人体质、心理因素、过度疲劳、颈椎问题等因素引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.车内环境：车内空气不流通、异味重，易导致头痛。可适当开窗通风。2.个人体质：有些人平衡感较差，易晕车头痛。平时可多进行平衡训练。3.心理因素：乘车时精神紧张、焦虑可能引发头痛。应尽量放松心情。4.过度疲劳：未休息好就坐车，身体疲劳，易出现头痛。保证充足睡眠。5.颈椎问题：颈椎不好，坐车姿势不当压迫神经，引起头痛。活动颈部，调整坐姿。通过以上方法，可在一定程度上缓解坐车头痛。如头痛严重，建议及时就医。

2018-08-17 08:36:35