产妇头痛的原因及注意事项有哪些

产妇头痛的原因较多，常见的有气血虚弱、风寒侵脑、保暖不当、饮食问题、心情因素等。需要产妇多加注意，积极调理。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.气血虚弱：产妇生产时失血过多，容易导致气血不足，从而引发头痛。此时应多食用红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物。2.风寒侵脑：产后身体较为虚弱，头部受到风寒侵袭易头痛。要注意头部保暖，外出戴帽子，避免吹冷风。3.保暖不当：室内温度过低或过高，穿衣被褥不合适，都可能引起头痛。室温宜保持在 24 - 26℃，根据温度增减衣物和被褥。4.饮食问题：产后饮食不规律，食用生冷食物，营养不均衡，也会导致头痛。应多吃新鲜蔬菜、瘦肉、鱼类等，保证营养充足。5.心情因素：产后情绪波动大，紧张焦虑易加重头痛。产妇要学会放松心情，家人也要给予关心和支持。6.睡眠不足：产后照顾宝宝，睡眠质量差、时间不足，也可能引发头痛。要合理安排作息，保证充足睡眠。7.血压异常：部分产妇产后血压升高或降低，会出现头痛。需定期测量血压，如有异常，及时就医治疗。产妇头痛不可忽视，若头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就医，明确病因，对症治疗。

2018-08-16 17:08:11