如何有效预防冻疮？

预防冻疮，要注意保暖、减少外出、保持干燥等。具体包括全身保暖、减少寒冷潮湿外出、保持局部干燥、加强锻炼、均衡饮食。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.全身保暖：穿足够厚的衣物，维持全身良好的血管收缩功能，抵御寒冷。2.减少外出：寒冷和潮湿天气尽量少外出，降低冻疮发生风险。3.保持干燥：避免局部潮湿，保持皮肤干燥，预防冻疮。4.加强锻炼：增强体质，促进血液循环，提高身体对寒冷的适应能力。5.均衡饮食：多吃温热食物，保证营养均衡，为身体提供能量。做好以上预防措施，可有效降低冻疮发生的可能性。

2017-08-08 13:07:00