问题描述:细嚼慢咽进食是否会导致长胖?
问题描述:细嚼慢咽进食是否会导致长胖?
细嚼慢咽进食一般不会直接导致长胖,其与食物选择、进食量、身体代谢、运动量、基础疾病等有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.食物选择:高热量、高脂肪食物易致胖,无论进食快慢。2.进食量:总量过多会积累热量,即便细嚼慢咽也可能长胖。3.身体代谢:代谢慢,热量消耗少,易储存脂肪致胖。4.运动量:缺乏运动,能量消耗不足,易长胖。5.基础疾病:如甲状腺功能减退等,可能影响代谢和体重。总之,细嚼慢咽本身不是长胖的直接原因,综合多种因素才能判断体重变化。
2013-12-13 15:50:07展开全部内容