晨练后立即洗澡对健康有无影响?

2024-09-26 16:24:07

问题描述:肠梗阻和肠粘连的症状及应对方法是什么?

医生回答(1)
邓海军 主任医师南方医科大学南方医院

晨练后立即洗澡可能影响健康,包括影响代谢、加重心脏负担、易感冒、影响肌肉恢复等。1. 影响代谢:刚运动完,身体代谢旺盛,洗澡可能打乱代谢节奏。2. 加重心脏负担:血管扩张状态下洗澡,会让心脏工作量增大。3. 易感冒:汗孔张开时洗澡,容易受风寒侵袭。4. 影响肌肉恢复:阻碍肌肉中的乳酸排出,影响恢复。5. 血压波动:可能导致血压不稳定。总之,晨练后不宜立刻洗澡,稍作休息更利于身体健康。

2024-09-27 03:16:07

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