经期情绪焦虑、腹胀痛,如何调理?

2024-09-26 15:49:56

问题描述:急性中毒性脑炎有何症状表现?

医生回答(1)
杜宝新 主任医师广东省中医院

经期出现情绪焦虑、腹胀痛,可从饮食、保暖、卫生、运动、心理等方面调理。1.饮食:均衡营养,多吃含铁食物如动物肝脏、菠菜等,避免生冷辛辣。2.保暖:注意腹部保暖,可使用热水袋热敷。3.卫生:加强经期卫生,勤换卫生巾,防止感染。4.运动:适当进行舒缓运动,如散步、瑜伽。5.心理:自我调节情绪,保持心情舒畅,可通过听音乐等方式放松。经期不适需要综合调理,如果症状严重,建议及时就医。

2024-09-27 05:09:56

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