怎样的生活习惯能预防乳腺癌？

预防乳腺癌可从饮食、体重、运动、饮酒、哺乳等方面入手，包括合理饮食、控制体重、规律运动、限制饮酒、坚持母乳喂养。1.饮食：远离高脂肪高热量食物，多吃富含膳食纤维的食物。2.体重：保持适度体重，避免肥胖，降低患癌风险。3.运动：经常锻炼，增强身体免疫力。4.饮酒：限制饮酒量，最好不饮酒。5.哺乳：坚持母乳喂养孩子，时间以 6 个月为宜。养成良好的生活习惯对预防乳腺癌十分重要，有助于降低患病风险。

2024-09-26 20:09:28