性生活仅三四分钟，是早泄吗？如何应对？

性生活时间短可能是早泄，原因包括心理因素、不良习惯、疾病影响、饮食不当、缺乏锻炼等。1.心理因素：紧张、焦虑等情绪会影响性生活时间，应调整心态，保持放松。2.不良习惯：频繁手淫会导致早泄，要戒除。3.疾病影响：如前列腺炎等疾病可能引发，需治疗原发病。4.饮食不当：少吃辛辣、油腻食物，多吃富含锌的食物，如坚果。5.缺乏锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。6.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。出现早泄不必过于焦虑，通过综合调理，多数情况能得到改善。如有需要，及时到正规医院就诊。

2024-09-27 04:47:15