吃哪些维生素有助于祛斑？

祛斑可考虑补充一些维生素，如维生素C、维生素E、维生素A、烟酰胺、维生素B等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.维生素C：具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。2.维生素E：能抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。3.维生素A：可促进皮肤细胞的生长和修复。4.烟酰胺：能阻止黑色素向表皮转移。5.维生素B：有助于维持皮肤正常代谢。但单纯依靠补充维生素祛斑效果可能有限，还需综合调理，必要时就医。

2018-02-04 23:48:54