长痘的原因及应对方法有哪些

长痘可能由生活习惯、饮食、皮肤清洁、内分泌、接触辐射等因素引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生活习惯：作息不规律，经常熬夜，会影响皮肤代谢，导致长痘。应保持规律作息，早睡早起。2.饮食：常吃辛辣、油腻等刺激性食物，易使皮脂腺分泌旺盛而长痘。要饮食清淡，多吃蔬果。3.皮肤清洁：不勤洗脸，面部油脂污垢堆积，易堵塞毛孔长痘。需勤洗脸，可用温和洗面奶。4.内分泌：体内激素失衡，如雄激素水平过高，可能引发长痘。可通过调理内分泌改善。5.接触辐射：长时间接触电脑手机等辐射源，也可能刺激皮肤长痘。应减少接触时间。长痘后要注意以上方面，若情况严重，建议及时到正规医院就诊。

2017-11-17 04:16:02