大便多长时间一次算正常

你好，考虑大便一天一次是最正常的。多喝水，多吃蔬菜。粗粮，注意锻炼身体，避免久坐，最好是1天一次。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

2013-12-26 13:46:04