手淫过度致白发脱发等症状如何改善

手淫过度引起白发脱发耳鸣多梦易醒皮肤衰老，可通过调理生活、饮食、用药等改善，包括规律作息、适当运动、合理饮食、药物治疗、心理调节等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。2.适当运动：进行如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。3.合理饮食：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，少吃辛辣油腻食物。4.药物治疗：可口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物调理。5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。只要积极调理，上述症状会逐渐改善。但用药需遵医嘱。

2014-05-22 09:37:35