小腿比较粗，全是肥肉，很松。每天按摩十分钟，每条腿十分钟是顺

2017-03-26 17:48:10

问题描述：小腿比较粗，全是肥肉，很松。每天按摩十分钟，每条腿十分钟是顺时针按摩吗？

医生回答(2)
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，最好是顺时针按摩比较好。

2017-03-26 17:53:35
孔令方 医师安都卫生院

你好，最好是减肥瘦身，瘦身最好是运动，运动是最健康科学的，可以多参加户外的活动。选择跑步、蹲起、游泳等，促进下肢脂肪的燃烧以及热量的消耗，对于瘦腿是具有一定的积极作用的。

2017-03-29 20:22:25

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