哺乳期来例假奶水少是否正常？

哺乳期来例假奶水少是较常见的现象，原因有激素变化、营养摄入、休息不足、心理因素、吸吮频率等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.激素变化：例假期间雌激素水平升高，可能抑制泌乳素分泌，影响乳汁产生。2.营养摄入：饮食不均衡，蛋白质、水分等摄入不足，会使乳汁减少。3.休息不足：身体疲劳，影响内分泌，导致乳汁分泌量下降。4.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪，可能干扰泌乳素的正常作用。5.吸吮频率：宝宝吸吮次数减少，对乳房的刺激不够，也会使奶水变少。哺乳期来例假奶水少一般是暂时的，通过调整饮食、保证休息、保持良好心态、增加吸吮等方式，多数可改善。

2014-01-01 17:59:22