如何应对抑郁症

2024-09-26 16:31:58

问题描述:肺淋巴管平滑肌瘤病是怎样的一种病?

医生回答(1)
黄慧 主任医师惠州市中心人民医院

抑郁症是一种常见精神障碍,应对需从生活、社交、饮食、家人支持和治疗着手,包括规律生活、多交流、合理饮食、家人陪伴及专业治疗等。1.生活方式:保持规律作息,积极参加体育锻炼,增强体质。2.社交活动:多外出与人交流,参加社交活动,融入集体。3.饮食调整:选择富含维生素 B 和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、蛋类。4.家人关怀:给予陪伴和支持,避免施加压力,耐心交流。5.专业治疗:及时就医,可能用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物,需遵医嘱。通过综合措施,帮助患者缓解抑郁症症状,逐步恢复正常生活。

2024-09-26 23:00:58

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