问题描述：抑郁症能比较有效果哦，
平时多干些自己感兴趣的事，多出去走走与人交流，注意生活要有规律，多参加体育锻炼。家人也要想办法帮助病人恢复，不要给他太大压力，多陪他说话，逛街。饮食上可以选择含维生素B和氨基酸多的食物。比如谷类，鱼类，蛋类等。
展开全部内容