问题描述：怀孕29周体重增加30斤要怎么控制体重的呢？怀孕才是到中期时候，就是感觉自己胖了太多了。
问题描述：怀孕29周体重增加30斤要怎么控制体重的呢？怀孕才是到中期时候，就是感觉自己胖了太多了。
您好，很高兴为您解答。怀孕后期体重增长过快，主要是要控制碳水化合物的摄入，少吃包子饺子馒头米饭面条等等。不要吃过于油腻的食物，尤其是油炸食品，肥肉，肥牛，肥羊。不要喝碳酸饮料，吃冷饮。多吃水果蔬菜。可以多吃鸡肉，瘦肉，豆腐，豆浆。不要喝饮料。
2018-07-24 16:18:03你好，平时可以多注意一下饮食情况，吃点清淡的食物，不要吃含有脂肪过高的食物
2016-11-08 08:30:09你好，孕期体重增加是很正常的，有的比你还多，我30周的时候也增加二十六七斤左右，你每天可以少吃多餐，吃完了不要立即坐下走动十多分钟在坐，平常呢多吃水果和喝牛奶可以帮助肠胃消化的
2016-11-08 08:16:09孕妇在怀孕中期的时候体重岁，特别容易中的，因为这时候宝宝正成长很快，在孕后期一般没有多重了
2016-11-08 08:23:09展开全部内容