问题描述：鱼肝油和乳钙的区别是什么
鱼肝油和乳钙在成分、作用、吸收特点、适用情况和补充方式上存在区别。1.成分：鱼肝油主要含维生素 D 等，乳钙是钙质来源。2.作用：鱼肝油帮助钙吸收，乳钙提供钙。3.吸收特点：乳钙比纯牛奶更易吸收。4.适用情况：缺钙程度不同，选择不同。5.补充方式：可单独补充，也可配合补充。了解鱼肝油和乳钙的区别，能更科学地补充，建议在医生指导下进行。
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