问题描述：运动后脚抽筋了怎么办，如何快速恢复
您好，脚扭伤了，一般是韧带损伤，建议24小时内冷敷，24小时后热敷，并口服治疗跌打损伤的药物，可以外贴跌打膏药，或喷云南白药。最好到医院查X光排除是否有骨折，如果存在骨折，应遵医嘱根据情况作相应的处理。
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