问题描述：我男生，24岁，身高163,体重48公斤,白头发很多,需要咋办，每天睡觉梦多，还天天出汗；
你好，这种情况应该是肾虚导致的症状。可以口服些健脑补肾丸调理一下。平时注意保持充足的睡眠，保证心情舒畅，不要吃辛辣有刺激性的食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等营养丰富的食物。
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