问题描述：孕期饮食宜忌各是什么，怀孕中期之后应该要怎么安排饮食的啊？
问题描述：孕期饮食宜忌各是什么，怀孕中期之后应该要怎么安排饮食的啊？
您好，很高兴为您解答问题，孕妇在饮食方面，要注意营养均衡，营养量充足，可以多补充一些含锌量，含铁量，含钙量较为丰富的食物，特别是在怀孕中期以后，更要注意，营养，又跟得上，这样胎儿的发育才能跟得上，日常饮食的话可以少吃多餐，对任何东西都不要一次性过量食用，
2018-07-13 15:40:52孕中期营养很重要，要全面摄入各种营养，但是不要大量的吃肉，没有节制，过于发胖反而对宝宝发育不好！中期还是宝宝大脑发育的黄金时期，所以多补充富含亚麻酸的食物更好！
2017-01-05 21:04:04，孕期饮食不要多吃咸味食品，因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内水盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等，其次是孕期饮食不要多吃刺激性的食品，刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激的。
2017-01-05 20:57:04亲，你好，这怀孕后不要吃一些冷的食物，还有一些易上火的食物，这个亲多吃粗粮，多吃不同种类的食物呀
2017-01-05 21:11:04注意营养要跟上，不让宝贝发育成长慢。
2017-01-05 21:19:05你好，多吃补血补钙的食物
2017-01-05 21:26:05展开全部内容