疲劳会产生哪些不良后果？

疲劳可能带来多种不良影响，包括身体机能下降、免疫力降低、引发疾病、影响心理健康、降低工作效率等。1.身体机能下降：使人感到乏力、肌肉酸痛，影响日常活动。2.免疫力降低：增加感染疾病的风险，如感冒、肺炎等。3.引发疾病：可能导致肝脏、胆囊、胃肠道等疾病。4.影响心理健康：易产生焦虑、抑郁等情绪问题。5.降低工作效率：注意力不集中，工作或学习表现不佳。总之，疲劳的后果不容忽视，应注意合理休息和保持良好的生活习惯。

2024-09-27 01:10:18