哪些食物能缓解早孕反应

缓解早孕反应可通过饮食调整，如清淡食物、水果、坚果、酸奶、苏打饼干等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.清淡食物：如米粥、面条，易消化，减轻肠胃负担。2.水果：苹果、香蕉富含维生素，改善食欲。3.坚果：核桃、杏仁含蛋白质和健康脂肪，提供能量。4.酸奶：富含益生菌，调节肠道菌群。5.苏打饼干：中和胃酸，缓解恶心。早孕反应因人而异，饮食调整可能有帮助，若反应严重，应及时就医。

2014-11-23 15:29:38