如何有效预防异食癖？

预防异食癖需从多方面入手，包括心理调节、饮食管理、环境改善、补充营养及定期检查等。1.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。2.饮食管理：保证饮食均衡，规律进餐，避免挑食和偏食。3.环境改善：清除周围可能引发异食的非营养物质。4.补充营养：适当补充多种维生素和微量元素，如维生素 B 族、铁、锌等。5.定期检查：及时发现身体潜在问题，如贫血、肠道寄生虫感染等。预防异食癖需要综合采取多种措施，并长期坚持，以保障身体健康。

2024-09-26 18:16:57